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SO FUNKTIONIERT POWERSLIM

PowerSlim hilft Ihnen dabei, Ihr derzeitiges Leben zu einem gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil zu verbessern. Dafür müssen oder sollten Sie weder weniger, noch einseitiger essen. Ihre Essgewohnheiten werden wie von selbst gesünder, geschmackvoller und ausgewogener. Ein kleiner Schritt, der eine beeindruckende Veränderung bei Ihnen bewirken kann.

PowerSlim ist in drei Bausteine und in drei Phasen unterteilt.

Die drei Bausteine:

  • Ihr persönlicher Coach unterstützt, motiviert und erklärt Ihnen bei regelmäßigen Treffen, worauf es ankommt und gibt sein umfangreiches Wissen an Sie weiter. 
  • Ihr individueller Ernährungsplan wird verständlich mit Ihnen gemeinsam aufgestellt, basiert auf wissenschaftlich fundierte Studien und wird super abwechslungsreich.
  • Im PowerSlim-Sortiment erwarten Sie hochwertige Produkte mit wenig Kohlenhydraten und hohem Eiweißgehalt, die durch frische Lebensmittel ergänzt werden.

Die drei Phasen:

  1. Aktiv Gewicht verlieren - die "strikte, ketogene Phase"

Nach Abschluss der ersten Phase haben Sie 80% Ihres gewünschten Gewichtsverlustes erreicht. In diesem Zeitraum haben Sie alle Mahlzeiten durch PowerSlim-Produkte ergänzt. Dazu wählen Sie ganz nach Ihren persönlichen Vorlieben frische Lebensmittel, die Ihr Ernährungsplan Ihnen vorschlägt. Das Ziel der strengen Phase ist es, die Zufuhr von Kohlenhydraten zu reduzieren und die Fettzufuhr zu optimieren. Alle 2 bis 2,5 Stunden nehmen Sie eine proteinreiche Mahlzeit bzw. einen Snack zu sich.

 

2. Durchhalten bis das Ziel erreicht ist - die "Übergangsphase"

Bei Abschluss der "Übergangsphase" haben Sie die letzten 20% Ihrer gewünschten Gewichtsabnahme erreicht. In dieser Phase können Sie nach und nach die Bandbreite anderer Lebensmittel erweitern. Ungesunde Snacks ausgenommen. Sorry :)

Ihr Körper gewöhnt sich langsam wieder an gesunde Kohlenhydrate. Das wirkt dem bekannten Jojo-Effekt entgegen. Ihr persönlicher Ernährungs-Coach berät und motiviert Sie dabei kontinuierlich und lässt Sie mit den Hürden des Alltags nicht allein!

Am Ende der Phase 2 haben Sie Ihr Traumgewicht erreicht.

 

3. Wunschgewicht halten – die „Stabilisierungsphase“

Mit dem weiterführenden Coaching in Phase 3 stellen Sie gemeinsam mit Ihrem Coach sicher, dass Ihre erbrachte Leistung stabilisiert wird. Sie haben nun den gesunden Lebensstil und das einzigartige Wohlgefühl, dass Sie nie wieder missen möchten.

Ab jetzt ist abwechslungsreiche und gesunde Ernährung angesagt: Tipps zur eiweißreichen und kohlenhydratreduzierten Ernährung, sowie Bewegungs- und Entspannungsideen bekommen Sie von Ihrem Coach! Der weiterführende Ernährungsplan stellt sicher, dass Sie Ihr Wunschgewicht auch wirklich halten.

Wie lange die einzelnen Phasen dauern ist von Person zu Person unterschiedlich und abhängig von der gewünschten Gewichtsabnahmezahl, der individuellen Stoffverwechselung und natürlich dem eigenen Fleiß.

 

Wissenschaftliche Grundlagen

Bis vor kurzem dachte man noch, weniger essen und damit eine geringere Kalorienzufuhr, sei der effektivste Weg, Gewicht zu verlieren. Wissenschaftlich fundierte Forschungen und Erfahrungen belegen heute jedoch, dass eine schonende und dauerhafte Gewichtsabnahme denjenigen Menschen am besten gelingt, die qualitativ hochwertige Eiweiße zu sich nehmen und Kohlenhydrate einschränken. PowerSlim basiert auf genau diesen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Forschungen zeigen auch, dass eine proteinreiche Ernährung mit einem niedrigen Kohlenhydratanteil der beste Weg ist, um das erreichte Ziel langfristig zu halten.

Körperliche Bewegung

Nur wer seinen Lebensstil auf Dauer verändert, bewegt etwas in seinem Leben. Dazu gehört Bewegung! Ihr PowerSlim Coach hilft Ihnen gerne, Ihre passende Art von Training für Sie zu finden.